У меня есть видео, диск как раз для начинающих. Могу подарить)))))
... но все же, как человек занимавшийся йогой, посоветовала бы как раз в самом начале этого пути позаниматься с инструктором. Он и посмотрит правильность выполнения поз и подскажет, чтобы не было ошибок. Новичек же себя со...