"Легкий способ бросить курить"

[Jellylorum]

natka80, А смысл?

 

[Марина радуга]

natka80, капитан блэк вообще ядерная вещь!) Уж эти то сиги, сложно даже до фильтра докурить. Там если не ошибаюсь, никотина 1,4. А это, ого-го какая крепкость.

 

[natka80]

мега-радуга, ага...зато не много курю

 

[rybka]

natka80, я уже чуть больше двух месяцев не курю Перечитала еще раз Карра, не могу сказать, что именно он помог, не юзаю ни одну его рекомендацию, просто освежила память, так сказать, мы же всегда хотим во что-то верить))) Итог: не курю. Уже даже не снится, последний сон, что курю и кашляю, был пару недель назад. Никакой мокроты, никаких отделений, ни-че-го. За 20 лет стажа))) Кашель бывает, но сухой, как когда болеешь и не откашливается, и то редко. Мне повезло, я считаю: здесь почти никто не курит, нет соблазна и примеров. Мысли появляются покурить вечерами в основном, когда заняться нечем особо, думаю: ну все, поеду и куплю. А потом себе говорю: завтра, неохота ехать)))))) Ну и все, забыла) Думаю, так будет еще какое-то время. Ну и пусть. Поначалу набрала вес, в первый месяц (кстати, в первый раз, когда по книге бросала, не набрала ни грамма), а сейчас вошла в колею питания и опять занимаюсь и сбросила за пару недель, опять себе нравлюсь) В общем, моск надо изменить) До сих пор никак не связываю рак и курение, эмфизему и курение, болезни, короче и курение, смерть и курение))))))) Оправдываю некогда любимое занятие) Никогда не скажу, что курить - это отвратительно, бывают привычки и похуже. Мне просто надоело вонять и зависеть, и в Америке это ооочень дорогое занятие, денег тоже жалко и мужа жалко) В общем, как-то так)

 

[natka80]

rybka,
Я тоже не могу связать рак с курением..я на высоте больше 4000 не могла отказать себе в сигаретке ((( и хорошо себя чувствовала,главное знать меру. А сколько сигареты в сша стоят? В европе мои сигареты 5€ так вот это стимул для бросания ))))

 

[ponka8915]

Картина в тему...

 

[Jellylorum]

natka80, Количество никотина получается такое же.

 

[rybka]

natka80, я курила за $6,50 без налогов, с налогами где-то $7 Не самые дорогие, но и недешевые) И это был Пелл Мелл оранжевый. В России последние года полтора курила Вог по 2 доллара за пачку примерно) Тут есть магазины дискаунт курева, но только по почте и только ждать 3 недели..

 

[Tahiro]

Здесь у нас цены $15 австралийских, а Воук вообще $17. Так что я бросила и из за цены и из-за проблем с бронхами.

 

[Lotty]

rybka, Зря вы не связываете курение и болезни ((( (Хотя я понимаю, что вы писали в контексте того, что не по этой причине бросили) У меня в сентябре умер свекр от рака легких и именно от курения (((
Я сама бросила 8,5 лет назад и бросила только потому, что бронхит уже практически перешел в астму и я по утрам просыпалась от удушья. Бежала на кухню ставить чайник, чтобы попить горячего чая, расширить бронхи от кипятка и прокашляться. Бросала мучительно, так как курила по 2 пачки в день. К слову сказать за 8 лет без сигарет я больше ни разу не болела бронхитом.
Книгу "легкий способ..." читала года два назад, просто из интереса. Уже когда бросил, понимаешь, что все, что там написано, правда. Но, думаю с моей сильнейшей зависимостью в свое время, эта книга бы мне ни чем не помогла...кроме разве что стимула немного добавила.

 

[Ирка]

Я курила 15 лет. Последние 2 года проблемы со здоровьем начались очень сильные... И я тоже не связывала это с курением. И злилась на тех,кто говорил,что курение и мои болезни ооочень взаимосвязаны. Особенно беспокоила невралгия и проблемы с ЖКТ. Алан Карр мне не помог.... Помогли мне жвачи Никоретте))) Сжевала штук 10, остальные отдала пожружке ( она тоже потом с ними бросила,кстати). Не курю полгода всего. Стала гораздо здоровее))) Обострения ЖКТ есть, не чаще,чем 1 в 2 месяца... Недавно была с подружкой в Египте, попробовала покурить сдуру. Проблемы с ЖКТ начались спустя 2 часа после сигатеры, причем бомбанула в 2 раза сильнее. Больше не курю)) Противно от самой себя, что раньше воняла сигаретами.. Всем здоровья! И бросайте эту гадость,это не сложно!

 

[rybka]

Lotty, да понятно, что кто-то умер, кто-то заболел, просто со мной это никак не связано. Я не понимаю, когда абстрактные для меня люди страдают) У отца моей подруги был рак губы, врачи сказали, что это оттого, что он сиги докуривает до фильтра) Делали пересадку) Ну вот пунктик у меня, не действуют чужие примеры Курила примерно по пачке в день. Ничего, и не тянет) Вчера запарковалась возле 7-елевена по телефону ответить, и вспомнилось, что я там всегда сиги покупала, была мысль зайти и купить, но заговорила по телефону и забыла)))))

 

[rybka]

Tahiro, ого! В два раза дороже, чем у нас))) Ну нафик сиги эти)))))

 

[natka80]

Tahiro, вот это цены

 

[Liebe]

Не курю 5 дней. Выдержала выходную пьянку, не закурила, хотя хотелось)

Я бы начала с "бросить пить")) что, собственно, и сделала 10 лет назад (я не то чтобы бухала, но как все: клубы - друзья...) а вот курить пока не бросила. но я уверена, что бухач - это гораздо более жесткая вещь, чем курение, поэтому с него бы начать... пить бросила легко. мне просто стало это неинтересно. а когда мне что-то уже не интересно - это все)).

Добавлено через 2 минуты

и кстати советую курильщикам ,не курильщикам а тем более тем кто бросил курить заняться бодифлексом ,легкие чистит шикарно !!! хотя бы 15 мин в день каждый день и почувствуюте как из легких пойдет мокрота ,я даже иногда упражнения не делаю просто выполняю технику дыхания,там важно правильно дышать и за 2 часа не есть не пить или с утра натощак,кому надо скину ссылку ,я сама дома занимаюсь

я занималась бодифлексом и все время ощущала какой-то подвох в этом деле, пока не поговорила с проф.тренером (человек в сфере спорта много лет) и она таки подтвердила мое мнение, что этот метод вреден. объяснять долго, да и в инете это есть.

 

[Уралочка]

а меня радует и держит то, что у меня руки перестали источать неприятный запах, изо рта не несет после курения, одежда не тянет за собой вонючий шлейф..... держит намного сильней, чем мысли о вредно или не очень, раздумывания будет рак или не будет.....а запах только что прикуренной сигаретки все еще душу греет, так же как и запах табака из пачки сигарет...нравится все еще....)...

 

[Liebe]

не знаю, мне курильщики не воняли никогда и ниоткуда)) и не раздражало, если запах чувствовался (допустим, от рук стоматолога или косметолога). в остальных случаях я не чувствую этот запах.

 

[Lotty]

Liebe, Вы не чувствуете, потому что у курильщиков сильно притупляется обоняние . Я когда бросила, через какое-то время у меня голова кружилась от запахов и причем большинство были не приятны. Я стала чувствовать ВСЕ и ВСЕХ! Все стали враз такими вонючками вокруг, ужас! Потом это обострение прошло, к счастью. А когда курила, вообще запахи не напрягали.
Сейчас, когда курильщик зайдет в салон или мимо курящих прохожу - аж от отвращения морщусь, запах противный все же.

 

[Liebe]

Lotty, не, меня даже в детстве не смущало, а уж в детстве я не курила))

 

[rybka]

Lotty, я ваще не чувствую запахов) У меня как не было, так и нет обоняния, а в редкие минуты просветления носа я чувствовала вонь курева от рук и волос и кожи( А сейчас ничего не чувствую) А муж мой бесит меня((если рядом курящий человек, закашливается автоматически, и говорит, что так защищается от дыма, который ему противен) А мне так плевать и я считаю его ханжой( И все-таки, никогда не курящему никогда не понять некогда курящего или курящего в данный момент)))