каждый день?

[Gala]

Девушки, ну вы даёте!!! Зачем так гробиться?

 

[маришка79]

А вот прям щас. В ночь то бишь.

Я точно так же,ночью могу готовить или гладить белье,думала я одна такая,плохая что ли,ан нет,теперь скожу мужу я не одна!!!

 

[friskies]

А вот прям щас. В ночь то бишь.

категорически не разделяю. женщина должна высыпаться. это прежде всего. если организм не отдохнул - любая косметика, примочки и прочее не поможет.

Теперь все всматриваюсь в ежедневник, где же окошко на пару часиков?

Там где Вы его поставите, там оно и будет. Важно, чтобы мы управляли собой, а не наши клиенты управляли нашим графиком. Здоровье-то наше, а не клиентов И вообще, кто в доме хозяин ?

Добавлено через 5 минут

Я уже год как пришла к такому графику: пн - 2 клиентки, вт - 3, среда - выходной, чт -2, пт - 3. Суббота, воскресенье и праздники выходные. Работаю дома.

Я вот тоже о таком думала. Сначала пятидневка, потом пн,вт и чт,пт. Но поняла, что 2 дня подряд мне лично психологически тяжеловато. Нужен передых. И сделала пн-ср-пт. А вообще, один из очень разумных графиков. Имхо.

 

[friskies]

Я работаю через день года четыре уже.получается через субботу выходной,воскресение всегда выходной.Рабочий день 11-13 часов или 3-4 коррекции и пара маникюров.Бывает получается 5 коррекций-это уже очень тяжело.Такой график меня устраивает.Раньше лет 5 назад думала о работе каждый день,даже попытки были.Ну его ...я вам скажу.Всех денег не заработаешь и здоровье не купишь.День перерыва нужен,чтоб восстановится.Мне еще надо научится делать перерывы между клиентами,чтоб встряхнуться,пройтись по салону хотя бы.А то бывает не успеет одна с кресла встать вторая уже в дверях торчит.Обязателен массаж 3 раза в год минимум,вот уже полгода регулярно посещаю фитнес клуб.Так что совет девочкам, особенно тем,кто только начинает-берегите себя,сразу устанавливайте график щадящий,приучайтесь к паузам между клиентами,физкультминуткам.все таки охрану труда и нормы всякие не просто так придумали.Можете поверить-профболячки-не шуточное дело.

Сегодня перечитла. Огромное спасибо за прекрасный совет от настоящего опытного мастера. Также огромное спасибо rybka за похожий совет!!!

 

[Голованова Ирина]

категорически не разделяю. женщина должна высыпаться. это прежде всего. если организм не отдохнул - любая косметика, примочки и прочее не поможет.

я днем в режиме выкл, моя бы воля - жила бы только ночью. Я ж не говорю что не сплю) просто жить мне легче по ночам,а спать днем) Ну и работать тож можно днем, привыкла более менее.

 

[Gala]

Ночь - пора творчества. Для меня!

Девочки, все люди разные. Я хожу на основную работу (не связанную с ногтями), и она мне нравится. Ночью по выходным (иначе как бы я работала по будням) сижу почти до утра, у меня творческий подъём. Могу горы свернуть. Муж благополучно засыпает перед телеком, смотря очередной хоккей-футбол, а я...........

Наутро показываю "шедевры", а он запечатляет.

А клиентки только днём, в выходные - субботу-воскресенье. Так что приходится отсыпаться в будние дни - с 11 вечера до 6 утра.

 

[tania77]

:lol::lol::lol:

Так что приходится отсыпаться в будние дни - с 11 вечера до 6 утра.

 

[friskies]

Ночь - пора творчества. Для меня!

Девочки, все люди разные. Я хожу на основную работу (не связанную с ногтями), и она мне нравится. Ночью по выходным (иначе как бы я работала по будням) сижу почти до утра, у меня творческий подъём. Могу горы свернуть. Муж благополучно засыпает перед телеком, смотря очередной хоккей-футбол, а я...........

Наутро показываю "шедевры", а он запечатляет.

А клиентки только днём, в выходные - субботу-воскресенье. Так что приходится отсыпаться в будние дни - с 11 вечера до 6 утра.

Вери сорри, конечно. Но это - ненормально. По крайней мере, небезвредно для здоровья. Если бессонница, конечно, тогда понятно, но лучше все же что-то выпить от бессоницы и лечь спать. Еще раз извините, что вмешиваюсь в ваши личные решения.

 

[опенок]

Gala, и все девочки- такие же трудоголики! творчество, если оно еще приносит денежку и радость- это хорошо. Это пока мы все молодые и здоровые, а таким образом жизни как у вас - что потом будет, лет чере 10? Ни в коем с лучае не навязываю вам свою точку зрения, - но поберегите себя! Подумайте о родителях, детках, вторых половинках. Вы им здоровенькие нужны!

 

[Gala]

Да неее, бессонницей я не страдаю. Сплю как убитая.

Ну вот устраивает меня такой график. Как я уже писала, все люди разные. Мне жалко времени на сон. Конечно, может это и вредно для здоровья, не спорю.

 

[Mary Poppins]

А я и по ночам иногда работаю... Наверное надо завязывать с этим.

 

[aminA]

Наверное надо завязывать с этим.

почему вы так решили? вы стали себя хуже чувствовать??

 

[Леньчик.]

А я и по ночам иногда работаю... Наверное надо завязывать с этим.

по ночам самое творчество, вот с утра или днём не могу себя заставить что-то придумать. правда ночью я не ногтями занимаюсь , но тоже творчеством.

 

[маришка79]

Девчонки согласна с вами на все сто!По начам самое вдохновение,вчера до четырех утра на кухне сидела,муж уже даже не обраает на это внимание.У меня ночью голова лучше работает,а утром я как пришибленая хожу.

 

[icanfly]

и я ночная это у нас трудоголизм. у меня день начинается в 6-7 утра, в 8 - универ до полудня, потом до 8-9 вечера любимая работа, потом семейный ужин, потом работа у ПК (бланки, расходы-доходы и пр.), потом или сон, или творчество ну а в выходные или работаю с утра до вечера, или по воскресеньям всем желающим семинары провожу... разнообразно в общем-то. выходные себе делаю по полдня в будние ну и отпуск, полноценный - 2 раза в год по 2 недельки, февраль и август.. и никаких ногтей, клиенток, родственников.....

 

[iriiska]

я тоже сова))ложусь спать в 1-3 ..встаю рано в 5 ..позднее в 7...думаю это сбитый режим..ночью читаю или пытаю телевизор..идей полно..но в последне время лень матушка побеждает..даже новые техники придумываю..но так и остаются в голове....думаю это своего рода дипрессия..

 

[gatitulya]

Девушки, ну вы даёте!!! Зачем так гробиться?

Хорошо когда на себя работаешь и себе их в карман кладешь...Дома я так и работала.Черт дернул салон открыть.у меня все на налоги уходит и на всякую хрень....Бывает по 6 клиентов в день,никогда не отказываюсь,а бывает 2-4.работаю 6 дней в неделю,но суббота - когда есть народ работаю,нет - открываюсь

 

[EVA800]

Я тоже работала с пон по пятн, суб и вскр выходные, 4 клиента в день - 9,12, 15,18. В перерывах между ними успевала перекусить, чайку попить, на диване полежать ( ноги кверху). За выходные успевала отдохнуть полностью. Так работала 3 года до рождения ребенка. Цены на наращивание были ниже ,чем у других мастеров,коррекция же-как у них же. Теперь же принимаю в будни по 1-2 человека в 15 и в 18. Цены на наращивание теперь подняла, цена на коррекцию осталась прежней. Народ отсеялся, но кому важно было мое качество - остались. Раньше времени не хватало посидеть в инете , на своем любимом nailclubе. Сейчас же весь форум облазила, нашла много нового, интересного. Раз в неделю хожу на массаж, в бассейн. Успеваю и с ребенком, и с ногтями, и для себя.

 

[камелия]

У меня велосипед,так я от сидячей работы им спасаюсь,по городу мотаюсь на нем,но городишка мой совсем махонький,посажу дочу (все ее 16 кг) сзади в детское седенье и вперед,объявления разклеивать,очень тонизирует!

 

[иртя]

я здесь почитала.... сама работаю 6 дней в неделю, количество клиентов, день на день не приходится... сейчас сижу и думаю, что у меня много схожих симптомов имеется, взять внеурочный выходной, снова всё в деньги упирается, аренда, дет.сад и т.д. нужно всётаки сделать себе выходной среди недели, хотя бы один. всем спасибо за ваши подсказки, и на счёт болей, спорта и выходных.