lutana
Moderator
lutana, а у вас сбер еще есть ?
выясню, был не так давно, по крайней мере.
lutana, а у вас сбер еще есть ?
Valenta, о нашла 2012г грыжа L5/S1 была 0,5 см, сейчас в 2016 г - 0,7см
Добавлено через 2 минуты
tonja, да мой врач мне тоже сказал, что как уберём боли, то надо идти на зарядку к Бубновскому или к мануалу.
Добавлено через 5 минут
tonja, вот тоже не знаю, что делать с корсетом, стоит не дёшево. Мой врач говорит , что нужен, но есть мнения , что не нужен, я тоже слышала, что он расслабляет мышцы, а их надо укреплять.
мы вот только что заехали купили корсет, в нем мне стало значительно легче. Сидеть хоть можно. Завтра планирую возобновить работу, надо работать, в нашем деле нельзя болеть. Попробую с завтрашнего дня по два человечка разгребать лист ожидания своих клиентов. И вот стоит заболеть , как назло за неделю 10 человек записалось. Как мой муж говорит: " Жизнь висит на нитке, а думает о прибытке".Моим знакомым Бубновский помог. Говорят надо сначала несколько занятий поработать там, а потом выполнять эти упражнения самим дома. Главное правильно их выполнять. У нас 10 занятий стоит 12000₽, это было до подоражания.Greta, были б в Москве-я б свой вам дала поносить-может вам не понравилось бы)))чтоб не покупать.у меня он все равно валяется.
а у Бубновского только зарядка?мне кажется там дорого-уж лфк для поясницы можно и в инете найти.если что могла бсою скинуть-там всего 4 упражнения,но мануальщик все равно нужен.
Jellylorum,А у меня 25 декабря годовщина свадьбы.Это ужас ужасный.Может перенести на январь?
Jellylorum, я тоже раньше декабря никого не записываю. В прошлом году вообще только в 10 числах кинула всем смс, что новогодняя запись началась. Зато ни одного переноса).