Жабенятко!
Как действуют очки-тренажер.
При надетых очках искусственно уменьшается диаметр зрачка и уровень освещенности в плоскости зрачка. Свет проходит только через центральную оптическую зону глаза, что приводит к уменьшению светорассеяния на сетчатке глаза, повышению четкости изображения и четкости видения объекта наблюдения и, соответственно, остроты зрения.
Однако главный эффект вызывается снижением величины светового потока, попадающего в глаза. Как показывают исследования, возникает ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ:
* снижается величина сужения зрачка и напряжение (тонус) аккомодации
* часть фокусирующей способности глаза остается как бы в резерве
* это обстоятельство при функциональных нарушениях аккомодации и рефракции резко увеличивает возможности глаза v остроту зрения вдаль и близи (при близорукости вдвое, втрое и более, что соответствует понижению близорукости на 0.5 v 1.0 диоптрии, при дальнозоркости на 10% -30%, что соответствует снижению дальнозоркости на 1,0 v 2,0 диоптрии)
Таким образом, очки-тренажер, повышая остроту зрения, снижая напряжение аккомодации и центральных отделов органов зрения, существенно повышают комфортность зрительной работы, что оказывает лечебное воздействие при ряде функциональных нарушений зрения.
Снижение напряжения в работе органа зрения способствует снижению общей напряженности организма при невротических состояниях. Необходимо учитывать, что на начальном этапе пользования очками отмечается изменение привычного поля зрения, ухудшение условий бинокулярного зрения. Но в процессе ношения очков (одна-две недели) эти негативные явления нейтрализуются (происходит адаптация), а воздействие положительных свойств возрастает.
Комплекс упражнений для тренировки глаз с применением перфорационных очков-тренажеров
Сначала трудно привыкнуть к перфорационному изображению. Посмотрите в них телевизор, полистайте журнал, осмотрите комнату, не фиксируя внимания на отверстиях, и уже через 2-3 дня Вы убедитесь, что в очках-тренажерах Вы видите почти также, как в диоптрийных. Теперь можете приступать к упражнениям. Лучше выполнять упражнения при хорошем дневном освещении.
1. Расслабьте глаза, закрыв их на 7-10 секунд. Это лучше повторять после каждого последующего упражнения.
2. Расслабленно смотрите вдаль 2-3 сек., затем на 4-5 сек. Переведите взгляд на кончик пальца, расположенного вертикально на расстоянии 25-30 см от лица и опустите руку. Повторите до 10 раз.
3. Плотно зажмурьте, а потом откройте глаза (8-10 раз). Сделайте вращательные движения глазами сначала в одну, а затем в другую сторону (6-8 раз). Посмотрите на кончик карандаша, то приближая его к носу на 5-7 см, то удаляя (6-8 раз).
4. Вытяните руку вперед, смотрите на кончик пальца, расположенный вертикально перед лицом. Медленно приближайте палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока не начнет двоиться. Повторите упражнение 6-8 раз.
5. Смотрите 5-7 сек. на кончик пальца, расположенный на расстоянии 25-30 см. от лица. Прикройте левой ладонью левый глаз на 3-5 сек., затем смотрите 3-5 сек. двумя глазами. Проделайте это упражнение и для правого глаза (4-5 раз для каждого глаза).
6. Не поворачивая головы, медленно передвигайте ладонь перед глазами слева направо и обратно. Повторите упражнение 8-10 раз.
7. Встаньте у окна на расстоянии 30-35 см от стекла. На стекле на уровне глаз сделайте метку краской диаметром 2-3 мм. Смотрите 3-5 сек. на метку, затем 6-10 сек. вдаль через окно на отдельные предметы (здание, дерево) и рассмотрите детали этих предметов. Время наблюдения постепенно (за 3-4 дня) доведите до 5-7 мин.
8. Снимите очки-тренажеры и быстро моргайте в течение одной минуты. Закройте глаза и массируйте веки пальцами в течение одной минуты. Это способствует улучшению кровообращения.
Внимание: не носите очки-тренажеры когда Вы управляете транспортным средством или идете по улице!
